क्या Fasting आपके Testosterone और सेहत के लिए खतरा है?
Health and Fitness: आजकल Fasting एक हेल्थ ट्रेंड बन गया है। इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) और टाइम-रिस्ट्रिक्टेड ईटिंग (Time-Restricted Eating) जैसे तरीके आजकल लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं। इनके जरिए लोग वजन कम करने, मेटाबॉलिज्म सुधारने और हेल्थ को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। Testosterone सिर्फ पुरुषों का हार्मोन नहीं है; यह हर किसी … Read more