“Daily Fiber Intake”

Today Health Tips: इन दिनों social media पर एक नया nutrition buzzword वायरल हो रहा है – Fibermaxxing. इसका मतलब है अपनी daily diet में जानबूझकर बहुत अधिक मात्रा में fiber जोड़ना, ताकि gut health, digestion और overall metabolism को boost किया जा सके। लेकिन क्या ये trend वाकई काम करता है या फिर ये भी … Read more