Health Tips in Hindi: आप में से कई लोग सुबह की सैर यानी Morning Walk पर जाते (#FridayFitness) हैं, यह सोचकर कि आपका वजह कम हो जायेगा, लेकिन ऐसा नहीं होता। आखिर ऐसा क्यों होता है? क्यों Morning Walk से आपके वजह पर कोई असर नहीं पड़ता। क्यों बॉडी फैट वैसे का वैसा रहता है, … Read more
#ToxicRelationship: आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो अपनी relationship में इतने emotionally invested हो जाते हैं कि उन्हें ये समझ ही नहीं आता कि वो रिश्ता उन्हें emotionally drain कर रहा (7 Signs of Toxic Relationship) है या grow कर रहा है? जरूरी नहीं कि हमेशा लड़ाई झगड़ा होता हो, उसी को Toxic … Read more
#TodayStory: Real Love और Attachment का फर्क समझना बेहद ज़रूरी (Love vs Attachment) है। प्यार में आज़ादी होती है, Growth होती है, Respect होता है — जबकि Attachment सिर्फ Fear और Insecurity पर टिकता है। कई बार हमें लगता है कि हम किसी से प्यार करते हैं, लेकिन असल में हम उनके बिना अकेले नहीं … Read more
Trending News: “Asperger Syndrome” अचानक Google पर trending में है। इसका कारण है हाल ही में रिलीज़ हुई indian वेब सीरीज़ Criminal Justice Season 4, जिसमें एक लड़की को Asperger Syndrome से ग्रस्त दिखाया गया है। इस सीरीज़ को बहुत पसंद किया जा रहा है, लेकिन इसके साथ ही इसकी कहानी ने लोगों को इस … Read more
Trending Health Tips: हम में से ज्यादातर लोग Gut Health को ज्यादा सीरियस नहीं लेते। लेकिन Gut Health का सही रहना ना सिर्फ आपकी physical health के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपकी mental health से भी जुड़ा है। आपको जानकार हैरानी होगी, लेकिन अगर आपकी Gut Health सही नहीं है, तो आपको stress, depression, … Read more
Health Mistakes: Health Mistakes कोई जानबूझ कर करने वाली चीज़ नहीं है। कोई भी इंसान अपनी सेहत के साथ किसी भी तरह का compromise नहीं करना चाहता, लेकिन जाने अनजाने में हम कई बार ऐसी छोटी छोटी गलतियां कर देते हैं, जो आगे चलकर एक बड़ा health risk बन जाती हैं। यही कारण है कि … Read more
Emotional Wellness Tips: आज के fast-changing relationship culture में पारंपरिक परिभाषाएं बार-बार redefine हो रही (Monogamish vs Monogamy) हैं। Monogamy—जिसमें एक व्यक्ति के साथ exclusive romantic और sexual relationship होता है— कई लोगों के लिए अब practical नहीं रह गया है। इसी बदलाव के बीच एक नया term सामने आया है: Monogamish. यह term न … Read more
Trending News: कई बार जब हम किसी romantic relationship में होते हैं, तो अचानक हमारे मन में सवाल उठने लगते हैं: “क्या मैं इस रिश्ते में खुश हूं?”, “क्या मेरा partner मेरे लिए सही है?”, या “कहीं मुझे धोखा तो नहीं मिलेगा?” ये सवाल इतने subtle होते हैं कि हमें समझ नहीं आता कि ये … Read more
Today Health Tips: इन दिनों social media पर एक नया nutrition buzzword वायरल हो रहा है – Fibermaxxing. इसका मतलब है अपनी daily diet में जानबूझकर बहुत अधिक मात्रा में fiber जोड़ना, ताकि gut health, digestion और overall metabolism को boost किया जा सके। लेकिन क्या ये trend वाकई काम करता है या फिर ये भी … Read more
Protein Powder Scam: आज gym culture और fitness trend के साथ-साथ health supplements, खासकर protein powders, भारत में एक बहुत बड़ा industry बन चुके हैं। Youth से लेकर working professionals तक, हर कोई daily shakes ले रहा है — muscle gain, weight loss या meal replacement के नाम पर। लेकिन हाल की कई reports और … Read more