Breaking News: Radiation यानी कि ऐसी energy जो waves या particles के ज़रिए फैलती (What is radiation?) है। यह naturally भी आ सकती है, जैसे सूरज की किरणें, और कभी-कभी इंसानी तकनीक से भी निकलती है, जैसे X-rays या nuclear plants से। जब यह radiation normal limit से ज्यादा हमारी body तक पहुंचती है, तो ये हमारे cells को नुकसान पहुंचा सकती है।
Radiation लगने पर शरीर कैसे react करता है?
Radiation के असर तुरंत भी दिख सकते हैं और धीरे-धीरे भी। लेकिन अगर exposure ज्यादा हो तो ये संकेत नज़र आ सकते हैं, जिन्हें देख कर आप अंदाज़ा लगा सकते हैं कि आप रेडिएशन के खतरे में आ गए हैं। इसके कई लक्षण दिख सकते हैं, जैसे
- लगातार सिर दर्द और बहुत ज़्यादा थकान महसूस होना
- मितली आना, उल्टी या चक्कर आना
- त्वचा पर जलन, सूजन या लाल चकत्ते
- तेज़ बुखार आना, खासकर बिना वजह
- बाल झड़ने लगना (ज्यादा radiation की वजह से)
- Immune system कमजोर होना, जिससे बार-बार infections होना
Long-term में किन बीमारियों का खतरा बढ़ता है?
Radiation का असर कई बार अंदर ही अंदर होता है और लंबे समय तक बना रह सकता है! इससे Thyroid या blood cancer होने की संभावना बढ़ जाती है। यही नहीं, इससे DNA में बदलाव हो सकता है, जिसकी वजह से genetic problem हो सकती है! वहीँ गर्भवती महिलाओं में बच्चे को जन्म दोष होने का खतरा हो सकता है, Fertility पर असर और hormonal imbalance बढ़ सकता है। इसके अलावा Bone marrow में damage और anemia की परेशानी भी हो सकती है।
Radiation से बचने के असरदार तरीके
जितनी दूरी बनाएं, उतना बेहतर: Radiation source से जितना दूर रहेंगे, उतना सुरक्षित रहेंगे।
कम समय Exposure में बिताएं: जरूरी हो तभी expose हों और कम समय के लिए।
Protective gear पहनें: यदि किसी radiation zone में जाना पड़े तो face shield, gloves और lead-lined suits ज़रूर पहनें।
Iodine tablets का प्रयोग केवल डॉक्टरी सलाह पर करें: ये आपकी thyroid gland को radiation absorb करने से बचाते हैं।
घर या workspace में HEPA filters वाले purifiers लगाएं: इससे हवा में मौजूद radioactive particles को कम किया जा सकता है।
अगर आप High-Risk एरिया में हैं तो क्या करें?
घर या workplace में radiation detection devices लगवाएं! Government या local authority की emergency guidelines को follow करें! Nearby hospital या clinic में regular health check-ups कराते रहें और किसी भी unusual symptom को ignore न करें और तुरंत जांच करवाएं
Conclusion:
Radiation एक ऐसा खतरा है जो दिखता नहीं, लेकिन उसका असर बहुत गहरा होता है। मगर सही जानकारी और थोड़ी सी सावधानी से इससे बचाव मुमकिन है। क्या आपने कभी सोचा है कि mobile phones या Wi-Fi भी low-level radiation छोड़ते हैं? क्या आप रोज़मर्रा की जिंदगी में radiation से बचने के लिए कोई step लेते हैं?
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